تقع في عمق مفصل الورك الأمامي والجزء السفلي من العمود الفقري، وتعد العضلة القطنية الكبرى (التي يشار إليها عادةً باسم العضلة القطنية) أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق المحاذاة الوضعية المثالية والحركة والرفاهية العامة. العضلة البسواس هي العضلة الوحيدة في جسم الإنسان التي تربط الجزء العلوي من الجسم بالجزء السفلي من الجسم، وتمتد أهميتها إلى المجمع العصبي وأنظمة الطاقة.
مع ازدياد عدد السكان في العصر الحديث، فإن آلام أسفل الظهر والورك المرتبطة بالبسواس، ومرض "الجلوس أكثر من اللازم" آخذة في الارتفاع. حتى الرياضيين الأكثر نشاطًا يمكن أن يعانون من عدم توازن العضلات والألم. توضح العضلة الحيوية بسواس كيفية الحفاظ على توازن العضلة من خلال تمارين محددة مصممة لتقوية هذه العضلة المذهلة والاستفادة منها، ويناقش دورها الحيوي في الحالة العاطفية والروحية للإنسان. يتم استكشاف الترابط بين البسواس وشاكرا الجذر، جنبًا إلى جنب مع أوضاع اليوغا والمواقف التي تحفز البسواس. ثمانين صورة توضيحية كاملة الألوان تصور التفاصيل التشريحية، وتظهر تمارين التمدد والتقوية الرئيسية في هذا العلاج العملي والشامل لأهم العضلات الهيكلية في جسم الإنسان.
مع ازدياد عدد السكان في العصر الحديث، فإن آلام أسفل الظهر والورك المرتبطة بالبسواس، ومرض "الجلوس أكثر من اللازم" آخذة في الارتفاع. حتى الرياضيين الأكثر نشاطًا يمكن أن يعانون من عدم توازن العضلات والألم. توضح العضلة الحيوية بسواس كيفية الحفاظ على توازن العضلة من خلال تمارين محددة مصممة لتقوية هذه العضلة المذهلة والاستفادة منها، ويناقش دورها الحيوي في الحالة العاطفية والروحية للإنسان. يتم استكشاف الترابط بين البسواس وشاكرا الجذر، جنبًا إلى جنب مع أوضاع اليوغا والمواقف التي تحفز البسواس. ثمانين صورة توضيحية كاملة الألوان تصور التفاصيل التشريحية، وتظهر تمارين التمدد والتقوية الرئيسية في هذا العلاج العملي والشامل لأهم العضلات الهيكلية في جسم الإنسان.